Упражнения не на пресс а убирающие живот

Удаление желудка

Удаление желудка (тотальная гастрэктомия) представляет собой рестриктивную хирургическую операцию, при которой этот орган пищеварительной системы полностью удаляется. Этот радикальный метод чаще всего применяют при лечении запущенных стадий рака желудка, когда его сочетают с химиотерапией и лучевой терапией. После удаления желудка больной должен соблюдать специальную диету, которую называют щадящей диетой.

Рак желудка и его лечение

Рак желудка (рак желудка) вместе с раком толстой кишки представляет собой одно из наиболее серьезных заболеваний пищеварительной системы . Для лечения современная медицина использует хирургические методы, а также сочетание химиотерапии и лучевой терапии . Выбор конкретной методики лечения зависит от стадии заболевания (от размера и распространенности опухоли, наличия метастазов в другие органы). В целом удаление пораженного участка слизистой оболочки желудка эффективно при небольших опухолях (однако и здесь существует риск рецидива). В случае подозрения на метастазирование в другие органы применяют метод химиотерапии , когда больным вводят препараты, разрушающие опухолевые клетки (цистостатики) в комплексе с лучевой терапией.

Расширенные стадии рака желудка

Однако на поздних стадиях рака желудка состояние больного требует сочетания консервативного и хирургического лечения . Если опухоль расположена в нижней половине желудка, ее можно резецировать только на две трети (резекция типа Бильрот I или Бильрот II), но если она расположена в верхней половине и кардия, весь желудок удаляется . Для наглядности добавим, что чаще всего рак возникает в антральном отделе и привратнике (55%), реже в теле желудка (20%), на дне (14%) и в области кардии ( 11%). Хирургическая процедура, при которой выполняется удаление всего желудка, называемое тотальной гастрэктомией .

Тотальная гастрэктомия

Тотальная гастрэктомия представляет собой наиболее радикальный вид резекционной операции желудка, поскольку предполагает полное удаление этого органа. После удаления желудка необходимо выполнить реконструкцию , возможны несколько десятков способов (для простоты выполнения в большинстве случаев предпочтительнее реконструкция по Ру , где прерванная тонкая кишка сшивается в форме буквы Ypsilon), всегда важно сохранить пищеварительную и всасывательную функции пищеварительной системы, поддерживать максимально возможный уровень жизни пациента и, наконец, но не в последнюю очередь, минимизировать послеоперационные осложнения. Операция проводится хирургическим путем, а в последнее время также лапароскопически.

Послеоперационные осложнения

К менее частым послеоперационным осложнениям после гастрэктомии (но и после других операций по резекции желудка) относятся демпинг-синдром или, в уважительном варианте, демпинг-синдром, представляющий собой совокупность неприятных проблем со здоровьем, возникающих по мере в результате снижения вместимости желудка (нулевой при тотальной гастрэктомии) и ускоренного опорожнения в тонкую кишку. Типичными симптомами демпинг-синдрома являются проблемы с пищеварением после еды . Примерно через тридцать минут после приема пищи больной вместо насыщения ощущает тошноту и слабость, может также ощущать голод или, наоборот, вызывать рвоту. Если же трудности возникают с опозданием (через несколько часов после еды), то это синдром позднего демпинга , который характеризуется как комплекс симптомов гипогликемии. Это в первую очередь тремор, учащение или урежение пульса, потливость и тошнота. Другим послеоперационным осложнением является потеря массы тела . Послеоперационные осложнения к счастью в течение нескольких недельотступление.

Диета после удаления желудка

Больной может нормально жить без желудка, но после его удаления ему необходимо соблюдать щадящую диету , цель которой — обеспечить защиту пищеварительного тракта. На практике это означает отказ от продуктов, которые механически раздражают желудочно-кишечный тракт (цельнозерновой хлеб, орехи, малина, ежевика), а также от слишком горячей пищи и напитков , а также острые острые и чрезмерно соленые блюда. Кроме того, пациентам рекомендуется чаще употреблять пищу меньшими порциями.

Устранен дисбактериоз желудка, кишечника и полостей тела

Большинство людей готовы признать необходимость регулярной очистки желудочно-кишечного тракта, даже поняв другую проблему – размножение бактериокультур в нашем организме. Хотим мы этого или нет, в нашем организме присутствуют различные бактерии, дрожжи, плесень, грибки, гельминты. Они могут вести себя дружелюбно или недружелюбно, профессиональный симбиоз и дисбактериоз. В организме среднестатистического человека обитает несколько сотен видов бактерий и грибков общим весом в один и более килограммов. Точное количество этих организмов передать невозможно, но из-за их размеров это огромные числа с большим количеством нулей. Поэтому мы постоянно открываем все новые и новые виды. Бактерии и грибки играют в нашем организме ту же роль, что и в природе, помогая нам переваривать пищу. Например, с помощью дрожжей (сахаромицетов) в кишечном тракте мы получаем необходимые витамины группы В. Эти враждебные культуры господствуют над нашим организмом и медленно разрушают его.В случае идеального внутреннего сосуществования с грибами и бактериями мы говорим о симбиозе, как и в случае сланжей. Генеалогическое дерево живет в симбиозе с дубами и интересно, что относится к тому же классу грибов, что и малопопулярные паразитические дрожжи Candida albicans, живущие на сахаре в организме человека и на своем регулярном сдвиге отталкивают нейротоксины, вызывающие кратковременные -срочная эйфория. Некоторое сосуществование с бактериями и грибами требует с нашей стороны довольно тщательной заботы об окружающей среде, которую мы для них создаем. В противном случае симбиоз очень быстро превратится в дисбиоз, а нашими врагами станут бактерии и грибки. Дисбактериоз по-прежнему тесно связан с большим количеством медицинских диагнозов. Особенно при заболеваниях, при которых современная коммерческая медицина не очень эффективна, таких как аллергии, проблемы с кожей, иммунные расстройства, женевский синдром, урогенитальные заболевания, выпоты, депрессия и, в последнее время, рак.

Врачи, пытаясь контролировать эти заболевания, бездумно прописывают пенициллин и все более сильные антибиотики широкого спектра действия. При этом создаются мутировавшие недружественные бактерии, которые становятся устойчивыми ко всем антибиотикам, а недружественные микроорганизмы, в том числе и грибки, уничтожаются бессмысленным применением антибиотиков или мутируют в опасную форму. Даже сегодня многие медики не осознают, что эти лекарства убивают все живое на своем пути, совершенно без разбора. Это даже следует из их названия антибиос — против Жизни. В симбиоз гармоничной среды организма человека снова вмешались грибы и бактерии в виде использованных искусственных гормонов, которые совершенно радикально изменяют внутреннюю среду, химию и органическую и пищеварительную деятельность. Это кортикоиды и гормоны.контрацепция. Пушка разрушения завершает переход на совершенно неподходящее питание, особенно белые яды. Это массовая реклама производителя, который до сих пор рекомендует молоко, сахар, белую муку и любые продукты из этих ингредиентов.

Читайте также:  Упражнения для подтягивания мышц живота женщины

Если мы хотим победить в этой трудной битве с патогенными штаммами, мы должны исключить из своего рациона, помимо этих белых ядов, также отвержденные рафинированные масла и жиры, очищенный рис, соль и искусственные красители, известные как приправы, такие как кетчуп, горчица, майонез, соус тартар, уксус и консерванты, такие как глутамат натрия, бензойная кислота, лимонная кислота. Далее значительно ограничьте или исключите потребление мяса, животных жиров и яиц. Переходите на кислотно-щелочное сбалансированное, волокнистое, рациональное питание, но не бездумно и без знаний, природа не любит крайностей. Например, у многих ортодоксальных макробиотиков доля несуществующих дрожжей в организме вариабельна только потому, что они используют большое количество ферментированных соевых продуктов, которые производятся с помощью дрожжей рода аспергилус — например Темпе, Натто . Грибы этого рода также производят сильно ядовитый афлатоксин, который относится к категории худших канцерогенных веществ. Необходимо вернуть в наш дом простые, полезные культуры, такие как гречиха, хвоя, даже гречиха и есть крупы в пищу протертыми, пророщенными или хотя бы термически обработанными обязательно с сырыми овощами, или фруктами. Подробную процедуру приема пищи я подробно рассмотрю на следующих страницах. За исключением случаев опасных для жизни инфекций, следует по возможности избегать одновременного применения антибиотиков, гормонов, кортикоидов и других препаратов.

В принципе, как я уже говорил,Это питательное вещество, богатое клетчаткой, состоящее из цельного зерна, фруктов и овощей, которое работает в пищеварительном тракте как щетка, а также подходит для размножения симбиотических лактобацилл. Однако детоксикация с помощью диеты происходит очень медленно и может занять месяцы или даже годы, в зависимости от степени пострадавшего человека. Поэтому давайте выберем другие подходящие процедуры и поддержим эти естественные процессы организма другими вариантами детоксикации. Среди них пять видов механической очистки с помощью промывки, последующей корректировки кислотности, подавления патогенной микрофлоры и добавления активных животных пробиотических бактерий. Можно приступить к следующим шагам, последовательность которых даже не обязательно подробно соблюдать. Некоторые моменты я уже объяснял на предыдущих страницах, а остальные имеют логическое место после этого пункта.

Обсуждение этой темы можно найти здесь

1 — Тревога желудка

2 — Очищение толстой ткани

3 — Очистка других полостей тела

4 — Коррекция кислотности

5 — Уничтожение патогенной микрофлоры

6 — Восстановлены активные пробиотические бактерии

1 — Тревога желудка

При устранении дисбактериоза целесообразно, особенно если начинать с очистки, двигаться в направлении потенциального источника заражения. Нет смысла очищать воду и оставлять расстройство желудка. После первого приема пищи болезнетворная культура снова достигает пищеварительного тракта и снова медленно заражает его. По этой причине перед чисткой грунта рекомендую очистить желудок и общие полости. Последующая очистка воды в таком случае намного эффективнее и дает долгосрочные результаты. Только санкхапракшалана очищает и желудок и кровь сразу и с моей точки зрениясамый подходящий.

Необходимо осознавать, что из-за влияния агрессивных факторов, таких как наркотики, алкоголь, курение, стресс и неправильное питание, происходит длительное раздражение и повреждение слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки — двенадцатиперстной кишки. которые создаются сначала резкими изменениями, а затем незначительными эрозиями и размывами. Поводом для промывания желудка является его анатомическая деформация — в нижнем отделе и в этом кармане вносятся болезнетворные культуры типа пресловутой Helicobacter pylori, которая является причиной более чем 90% двенадцатиперстной кишки и более 80% выделенных возбудителей.


Helicobacter pylori на слизистой оболочке ЕѕaludеnГ

Анатомическую деформацию желудка и дисбактериоз можно постепенно уменьшить кратковременным или продолжительным голоданием в течение как минимум одного дня с использованием только дистиллированной воды или прекрасной йогической процедурой внутреннего кровообращения Ваманадхаута. Вамана = извергнутый, брошенный, дхаут = очищенный, очищенный. Таким образом, Ваманадхаут означает «очищенный рвотными массами». Это исцеляющее упражнение иногда называют «кудсала» или «жест слона». В трактате Бхактисгарагрантха сказано по этому поводу: «То, что известно как жест слона, делает тело невосприимчивым ко всем болезням. Он включает в себя наполнение желудка водой и последующее извержение ее. Слон, который сосет хоботом воды из ручья и осушать его хоботом, таким образом защищая свой организм от многих болезней, и точно так же человек может таким образом сохранить здоровое тело.Так же, как миска с чистой водой, так мы можем также промыть желудок теплой водой». (АЕЎтангайГігаварнанда.)

В Европе часто возникает определенная озабоченность, граничащая с сопротивлением этой процедуре. Это ЕЎкода, или ЕҐ этотПроцесс исцеления является неотъемлемой частью йоги. Он заслуживает того, чтобы его практиковали больше, потому что на самом деле он не такой странный, как можно было бы ожидать из его описания. Например, по поводу ваманадхауты, еды на полный желудок воды и последующей рвоты, кто-то однажды сказал мне: «Если бы я делал эту дхауту, меня бы неделю тошнило, как каждый раз, когда у меня расстройство желудка!» Это совершенно неправильная идея. На самом деле нельзя сравнивать рвоту от тошноты и тотальную рвоту водой, даже если она плохая. В первом случае человека рвет, потому что он болен и не может глотать. Рвота чистой водой сама по себе является головной болью и приносит много пользы для деятельности организма. Поэтому до конца этой главы избавьтесь от своих предубеждений; Вы можете вернуться к ним после прочтения, если все еще не считаете их необоснованными.

Ваманадхаут — выполненная техника

Ваманадхаут совершается в настроении и лучшее время для него – весна; Однако в некоторых случаях это делается на полный желудок. Бывает, что в разгар семейных и общественных обязанностей мы слишком часто устраиваем обильные пиршества, или же наше двуличие заставляет нас есть и пить больше — гораздо больше — чем следует. Вернувшись домой, мы рискуем, что нас ждет скверная ночь, полная ночных мер, что мы проведем скверно, с похмелья и что мы не сможем заняться какой-либо серьезной работой. Чрезмерное количество пищи вызывает брожение и расстройство всей пищеварительной системы. По желанию используем ваманадахут, чтобы убрать это лишнее как можно быстрее и полностью. Это самое трудное решение.

Для правильного исполнения требуется небольшая суммаЕго логика будет объяснена в следующем тексте. Наполните две пинты водой до отметки и вылейте в отмеченную раковину. Сделать отметку на уровне поверхности маркером для удобного контроля количества рвотной жидкости и слить воду. Мы снова затыкаем раковину и выпиваем как можно быстрее, желательно два литра теплой воды такой температуры, чтобы от одной этой теплой воды у него сворачивал желудок. Вы также можете добавить чайную ложку соли или пищевой соды, но это не обязательно.

Читайте также:  Как убрать складку под грудью упражнения

Изгой

Чтобы срыгнуть водой легко и хорошо, необходимо соблюдать определенные четкие инструкции. Никогда не пытайтесь срыгнуть в вертикальном положении.Действуйте следующим образом, сведите пятки вместе и наклонитесь вперед до прямого угла, в противном случае, при горизонтальном положении туловища, округлите спину. Перед тем, как срыгнуть воду, узким краем левой руки надавите на впадину желудка в области солнечного сплетения и одновременно немного втяните живот. Это давление руки позволяет легко опорожнять и наполнять его, заставляя воду подниматься в желудке до города, где она проглатывается, образуя сифон. Таким образом, опорожнение будет происходить с меньшими усилиями и меньшим «накачиванием», так как количество рвотной воды будет каждый раз находиться в воздухе.

Откройте рот, поместите все три пальца правой руки, указательный, средний и безымянный, как можно дальше в заднюю часть горла. Держите ногти короткими, чтобы не травмировать горло, если женщины не хотят жертвовать ногтями, они оборачивают пальцы стерильной марлей. Давления на корень языка возле культи обычно бывает достаточно, чтобы вызвать вздрагивающий рефлекс. Если нет, вам нужно будет коснуться самой вилки. Зажмите заднюю стенку горла и мысленно представьте, что вас рвет. Львиная рукаОн сжимает желудок и поднимает его, чтобы активировать сифон. Сначала вода будет выходить небольшими струйками, но после двух попыток с каждым сокращением будет выходить большое количество. Если вы сократите мышцы нижней части живота и тем самым окажете давление снизу вверх на желудок, им будет легче срыгнуть. Между двумя «накачками» немного отдохните, дышите спокойно, вытирайте пальцы и лицо.Воды легко вырываются, если желудок полностью наполнен. Попробуйте срыгнуть до полного опорожнения, а лучше до отметки на раковине. Во время последних откачиваний в горле почувствуйте жар, что означает, что лишнее вырвало и что вы завершили надлежащее «очищение от рвоты».

Вас, несомненно, заинтересует, как выглядят рвотные массы. Как правило, он обесцвеченный, желто-зеленый, содержит сгустки слизи, возможно, мелкие крупинки крови в слизи, поступающей из разорванных стенок желудка, и остатки пищи возрастом до нескольких дней. После многократного очищения эти примеси исчезают, цвет воды становится более коричневым, а вкус отчетливо сладковатым, что свидетельствует о чистоте желудка без болезнетворных штаммов и гладкости кишечного тракта. Оказаться за полчаса можно без дополнительных ограничений, если возможно, как разумный человек — Homo sapiens. И все, как видите, ничего сложного или невозможного, просто принимайте решение и хотеть.

Если нас не рвет совсем или слишком мало

Что происходит, когда рвота затруднена, а в желудке остается вода? Не волнуйтесь, он сам найдет выход. Будьте настойчивы, с небольшой практикой вы будете становиться все лучше и лучше, с меньшим усилием и без малейшей боли. Скоро ты перестанешь быть таким чистым и тебе понравитсясовершенно естественно.

Чистая частота

Некоторые йоги выполняют ваманадхауту каждый день, но в Европе это не рекомендуется. В школе Дхэрендри Брахмы฀฀฀ ​​есть новая молитва, которая совершается каждый день в течение 45 дней, затем в такое же время через день и так до тех пор, пока постепенно не дойдут до одной молитвы в неделю, которая после выполнения наполнения метод › получает. В Европе мы можем принять этот ритм с самого начала и очищать желудок раз в неделю.

Противопоказания

Ваманадхаут не будет выполняться людьми с заболеваниями желудка или желудочно-кишечного тракта, такими как рак, рак в острой фазе, а также людьми с сердечными заболеваниями или тяжелой гипертензией.

Почему необходимо чистить желудок

Если мы предполагаем, что природа очищает желудок автоматически, и что в этом нет никакой необходимости, мы ошибаемся! Почистим зубы? Даже желудок необходимо регулярно менять не только ради чистоты, но и по многим другим причинам и главным образом из-за его слизистой оболочки. Посмотрите на свой язык, поскольку он покрыт налетом, и очень вероятно, что то же самое будет и со стенкой желудка. Слизистая слизь, делающая слизистую оболочку липкой, покрывает миллионы выделений секретирующих кишечных гельминтов, поэтому их деятельность и продолжительность не могут быть осуществлены идеально. Обмен веществ будет тем лучше, чем чище стенки желудка.

С другой стороны, необходимо регулярно удалять остатки из желудка, карманообразная форма которого известна из книг по анатомии. У многих цивилизованных людей нижняя часть желудка не совсем в норме. У них деформированный желудок, растянутый при среднем питании, особенно у тех, кто ест много супа. Такая же деформация может бытьдаже с некоторыми вегетарианцами, которые потребляют слишком много овощей. В результате желудок никогда полностью не опорожняется и остается в нем, изменения которого вызывают дисбактериоз, повышенную кислотность и изжогу. Во время следующего приема пищи эти остатки смешиваются со свежей пищей, что оказывает щадящее воздействие на процесс пищеварения и, в конечном счете, поддерживает слизистую оболочку кишечника. Все остатки выводятся из организма, а желудок полностью очищается радикальным и уникальным средством, таким как жест слона. Многолетний опыт доказал, что это очень полезно для здоровья. Парадоксально, но лучше обработанная пища в результате ваманадхауты предотвращает образование жировой ткани. Вы производите лишний жир из-за неправильного обмена веществ, а не потому, что ваш желудок занимает слишком много времени. Если ваша пищеварительная система находится в идеальном состоянии и вы правильно питаетесь, без чрезмерного количества откорма, жиров, сахаров, алкоголя, ваш вес будет оставаться стабильным. Эта стабильность веса, в конце концов, является признаком здоровья и биологического баланса.

Другие полезные вещи

Ваманадхаут полезен при вздутии живота, диспепсии, расстройстве желудка и кислотности желудка. Кроме того, ваманадахут не носится как резиновые зонды при промывании желудка в стационаре и не требует ни оборудования, ни помощи другого человека. Это будет сделано дома, когда я захочу. Мощное сокращение диафрагмы воздействует непосредственно и механически на печень, но ваманадхаута также рефлекторно регулирует функцию печени. Кожа также рефлекторно возбуждается, а почки подвергаются общей активации, в результате чего увеличивается диурез.Кроме того, сердце и легкие, возможно, расположенные выше, получают пользу от сокращения диафрагмы, которое их тонизирует. Более того, эта мощная активность диафрагмы также может принести пользу некоторым пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями (см. также раздел «Противопоказания»).

Специально для мышц

Рвотный рефлекс вызывается центром, расположенным в продолговатом мозге у корня мозга, но извержение содержимого желудка происходит благодаря мощным сокращениям диафрагмы, а также других мышц брюшного пресса, которые настолько усилены, что оценят все, кто уже имеет расслабленный желудок и выступает за лучшую фигуру.

В заключение

Не игнорируйте свое естественное и понятное отвращение к ваманадахут, когда оно вызывает неприятные воспоминания о ваших психических расстройствах, благодаря чему оно компенсирует это улучшением и облегчением пищеварения, не говоря уже обо всех остальных гигиенических проблемах. преимущества, которые мы подробно описали выше.

Читайте также:  Физический комплекс упражнений для мышц живота

Разработано на основе моего собственного опыта и частично адаптировано из книги Андре Ван Лизебет: Давай займемся йогой

Обсуждение этой темы можно найти здесь

2 — Очищение толстой ткани

Этот пункт подробно описан на предыдущих страницах, если вы хотите просмотреть его сейчас, нажмите здесь

Обсуждение этой темы можно найти здесь

3 — Очистка других полостей тела

Десала нэти — очищение носовых полостей

Очиститель носа Нети — превосходная и хорошо продуманная техника. Любой, кто хоть немного разбирается в йоге, знает, что, помимо различных упражнений, йоги используют целый комплекс очистительных техник, которые могут быть очень полезными даже для не-йогов. Мои познания относятся только к хатхагии, но я предполагаю, что техники очистки также относятся кдругие находятся в направлении йоги. Хотя это традиционная йоговская техника очищения, она может быть полезна даже людям, которые совсем не интересуются йогой. Если мы вдыхаем литр воздуха в среднем восемнадцать раз в минуту, через нос проходит примерно 26 000 литров воздуха за 24 часа. В наши дни, когда воздух значительно загрязнен, мы можем воспринимать эту технику буквально как бальзам для носа. Так как наша слизистая носа постоянно загрязнена летающими бактериями, грибковыми спорами, различными аллергенами и прочими примесями, есть риск возникновения раздражающих процессов и простудных заболеваний. Поэтому этот метод очень выгоден, особенно с профилактической точки зрения. Йоги утверждают, что носовой душ избавляет человека от всех недугов выше плеч. Основная передача deśala nějeti — открыть носовые полости. Он отлично удаляет из носа пыль и слизь, скопившиеся в носовых полостях. Лучше всего практиковать это как часть утренней гигиены. Наиболее распространенным является промывание носа соленой водой, в некоторых случаях уместно использование собственной мочи, что дает отличные результаты.

Чтобы практиковать носовой душ, необходимо принести чайник, похожий на маленький чайник. Его можно найти в магазинах йоги или в Интернете. Можно использовать чайник для полива комнатных цветов с модифицированной насадкой. Необходимо выровнять сопло так, чтобы оно не было скошено и отрегулировать конец так, чтобы у него не было острых краев – желательно над пламенем. В некоторых случаях используются детские чайники, купленные в магазинах игрушек, похожие на чайники, или емкости для питьевой воды, с этими емкостями можно использовать даже модифицированные ПЭТ-бутылки, возможно наличие чайника на линиизаменять. Нам все еще нужна соль и теплая вода.

Вы можете купить чайник в специализированных интернет-магазинах. Вы также можете сделать правильные обычные ПЭТ-бутылки, показанные с объектами хорошо -функциональная замена для переноски чайников.

Сделать замену чайнику

В связи с тем, что чайник стоит недешево, я начал думать о том, чтобы заменить его каким-нибудь другим, значительно более дешевым предметом. Вскоре я понял, что подойдет и обычная ПЭТ-бутылка, если у нее будет правильный тип крышки и при необходимости ее немного модифицируют.


Как бутылка должна быть закрыта, можно увидеть на рис. 1; Однако закрывающий клапан необходимо снять. Затем — желательно с помощью небольшой отвертки — выньте из крышки все вставленные внутренние детали (рис. 2). По рис. 3 можно проверить, что будет дальше. Теперь необходимо просверлить в бутылке отверстие, через которое в бутылку нагнетался бы воздух, чтобы вода могла без проблем вытекать из нее. Отверстие должно быть примерно в верхней четверти бутылки. Вы можете узнать его, но самый простой способ — пересечь его. Однако вы должны работать быстро, чтобы пламя не стало слишком горячим, иначе вы получите слишком большую дыру или обожжетесь. Поэтому быстро приложите конец горящей спички к бутылке (рис. 4). Учтите, что разные ПЭТ-бутылки также реагируют по-разному. Некоторых пластиков можно едва коснуться, на другие приходится некоторое время нажимать.

Техника очистки носовой полости

Наполните чайник или ПЭТ-бутылку теплой водой температурой около 38–40 градусов, добавьте 1 чайную ложку соли на 0,5–1 литр воды.Отличие в том, что конец «носика» чайника устроен таким образом, что точно затыкает отверстие для переноски, вставляется в ножку. Затем аккуратно введите носик контейнера в одну ноздрю, наклонитесь над раковиной и наклоните голову набок. Осмотическое давление воды такое же, как и у жидкостей организма. Пока вы наливаете воду в верхнюю ноздрю, она вытекает через нижнюю ноздрю под действием силы тяжести вокруг ноздрей. Анатомия носовой полости обеспечивает сообщение между двумя ноздрями. Как только контейнер опустеет, выньте чайник и распылите оставшуюся жидкость. Снова наполните чайник и повторите весь процесс с другой стороны, сначала правой, а затем левой ноздрей.Очень важно высморкаться после дня, чтобы вывести из него последние остатки воды. Тем не менее, учтите, что оставшаяся жидкость из основных полостей должна вытекать в течение примерно пяти-десяти минут.

Наклоните голову в указанное положение, слегка вставьте крышку ПЭТ-бутылки в отверстие для переноски и поднимите бутылку заполненным отверстием вверх, примерно под указанным углом. Вода легко начинает протекать по полостям, где по мере прохождения смывает слизь и грязь. Чистку тоже сделали умело дети, особенно моя десятилетняя дочь Терезка, которая ее фотографировала. с легкостью она подмигнула.

А вот так может выглядеть уборка с помощью обычных чайников.

DЕ®LEЕЅITГ‰: Рот должен оставаться открытым в течение всего времени полоскания, независимо от того, дышим мы еще через них или нет, потому что в противном случае он прошел бы через евстахиеву трубу, соединяющую желудочный полости со средой, в уЕЎГ могла попасть вода, что неприятно.

Даже если у вас сначала возникнут технические проблемы,не сдавайтесь и продолжайте идти, это просто практика. Если вы сделаете это ежедневным ритуалом, то избавитесь от многих ненужных проблем со здоровьем.

Это очищающее средство является отличной профилактикой простуды, хронического ревматизма, носовых кровотечений и укрепляет чувство восприятия, которым практически все мы пренебрегаем. Стимулирует интеллектуальный центр мозга, останавливает выпадение волос и поседение, действует против некоторых головных болей. Это хорошо для лечения забывчивости, когда память, способность суждения и быстрота заметно улучшаются. Болезни носовых полостей, а также мороженое с необычайным эффектом, так что они получают лучший пульс. Также было показано, что он помогает вылечить слепоту, боль в глазах, помутнение зрения, заболевания легких, потерю слуха, выделения из легких и т. д. Грипп имеет легкое течение. Он укрепляет слизистые оболочки носоглотки и, поскольку требует концентрации во время упражнений, также помогает сконцентрироваться на настоящем.

Обсуждение этой темы можно найти здесь

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены