Упражнения для пресса и талии для женщин старше 40 лет
Алена Райнохова
Как выбрать послеродовой пояс
- Послеродовой пояс — это практичный инструмент, который поможет вам перевязать матку, скорректировать фигуру и избавить от болей в спине
- Вы также можете использовать его после кесарева сечения или при диастазе
- Послеродовые бандажи производятся в нескольких размерах от XS до XL, которые могут различаться в зависимости от производителя, поэтому всегда следуйте размеру, указанному в см
- Вы также можете попробовать метод Бенгкунга
Когда использовать
Стягивающее белье и пояс не только помогают эстетически, но и помогают обернуть матку, вернуть натянутую кожу в исходное состояние и, что не менее важно, могут помочь при болях в спине. Пояс помогает укрепить чрезмерно растянутую поверхность живота и снижает риск образования грыжи.
Утягивающий послеродовой пояс уже можно использовать в родильном отделении, его можно носить весь день или только несколько часов. Все зависит только от вас, но желательно пользоваться этими пособиями так, как вам приятно.
Пояс BabyOno после родов
Кесарево сечение
Сократительное белье можно носить даже после кесарева сечения. Здесь, в основном, зависит от того, как женщина себя чувствует после этой процедуры и что она может терпеть на своем теле.
Вы можете предпочесть трусики, в которых шрам остается неподвижным. Пояс может быть более удобен для тех, кто предпочитает, чтобы шрам был виден, так как он начинается над шрамом и совсем его не касается.
Трусики или пояс
| Тип товара | Описание |
|---|---|
| Трусики послеродовые | Преимуществом компрессионных трусиков является что они сидят на месте, не двигаются и не катятся. Они больше подходят, если вы хотите держать живот втянутым весь день. Их не рекомендуют женщинам, у которых был разрез промежности, рану необходимо зашитьпроветриваемые и плохо пропускающие воздух трусики могут затруднить быстрое заживление. |
| Послеродовой пояс | Он больше подходит, если вы хотите иметь втянутый живот только в течение нескольких часов. Его преимущество в том, что его можно удобно снять и снова растянуть в любой момент. Пояс можно носить небрежно под одеждой, а, простираясь от бедер до бюста, он моделирует вашу фигуру. Также целесообразно ношение послеродового пояса, если вы страдаете расхождением мышц живота, так называемым диастазом. |
Знаете ли вы, что…?
Диастаз представляет собой разделение прямых мышц живота, когда левая и правая стороны мышцы расходятся из-за внутреннего давления во время беременности. Это создает промежуток, который обычно простирается от грудины до пупка. Ослабленная связка не может поддерживать внутренние органы, и они выпячиваются через образовавшуюся щель. Это вызывает провисание живота.
Пояс пуш-ап специальный послеродовой стягивающий Proskin черный
Правильный размер
Послеродовой бандаж можно приобрести в нескольких размерах. Чтобы определить правильный размер, измерьте свой живот и выберите ремень правильного размера:
- Размер XS – окружность талии менее 80 см
- Размер S – окружность живота 80 – 90 см
- Размер M окружность живота 91 – 100 см
- Размер L окружность живота 101 – 110 см
- Размер Окружность талии XL 111 – 120 см
- Размер XXL окружность живота 121 – 140 см
Размер послеродовых ремней может меняться. У многих производителей есть свои размеры ремней. Поэтому обратите внимание на отдельные продукты.
Пояс подтягивающий послеродовой белый
Бренд и цена
Среди известных производителей послеродовых поясов есть BabyOno. Цена этих изделий составляет около 500 евро, а ремни поставляются в размерах XS – XXL. Они изготовлены из качественных материалов и обладают хорошей размерной стабильностью.
- Для женщин после кесарева сечения доступен профилированный стягивающий пояс.BabyIt. Вы просто растягиваете пояс снизу до высоты живота и талии. Так что вам не нужно беспокоиться о том, что молния расстегнется или создаст неприглядный силуэт под одеждой.
- Farlin — это послеродовой пояс, оснащенный застежкой-липучкой. Цена этих продуктов колеблется от 500 до 800 крон. Ремень представлен в трех размерах. Размер S – 91 x 22 см, размер M – 107 x 23 см и размер L – 117 x 24 см.
Поясничный нагревательный пояс Neox Postpartum P04 XXL
- PROSKIN Push-up — это пояс, который при ношении выделяет целебные экстракты, которые естественным образом втираются в тело. Это значительно усиливает действие экстрактов на кожу и благотворно влияет на растяжки и целлюлит. После нескольких стирок эти экстракты испарятся, но ремень будет продолжать исправно служить. Ремни доступны в разных размерах по цене от 350 до 500 чешских крон.
- На рынке доступно несколько марок различных шнурков, но лучше выбирайте проверенные бренды, которые, как вы уверены, сохранят правильную форму в течение длительного времени и будут удобны в носке. Что касается дизайна, то большинство доступных ремней белого цвета, но можно встретить и черные, красные и телесного цвета.
Бенгкунг
Бенгкунг — это обертывание живота, которое практикуется во многих культурах по всему миру. Это практика перевязывания живота длинным куском ткани в послеродовом периоде. Это обертывание обеспечивает поддержку в области живота и в области тазового дна.
пояс послеродовой 202 серый
Обертывание живота этим бандажом следует начинать как можно скорее после родов. Рекомендуется начинать примерно через 5 дней и продолжать не менее 40 дней.
Если у вас было кесарево сечение, рекомендуется подождать не менее 6-10 недель с этим методом, чтобы рубец и брюшная полость зажили.
При завязывании Бенгкунг седля этого используется длинная и прочная полоса ткани длиной около 15 метров. Его специально оборачивают вокруг живота от бедер до груди. Этот способ завязывания имеет множество преимуществ и научиться ему можно на специальных курсах.