Упражнения для женщин чтобы уменьшить живот

Склонение местоимения which

Упражнение

Местоимение which

Как избежать заучивания фигур наизусть?

Формы местоимения jenž, jež, jež состоят из склоняемых форм местоимений he, she, ono + -ž , которые мы добавляем в конец слово. Как это работает, вы увидите в таблице:

1. падение он но
2. упасть его его+ж
3. упасть его его+f
4. упасть его, его его+ж, его+ж
6. падение о нем о нем+f
7. осень я ем я ем+f

Таким образом мы получаем формы единственного и множественного числа, мужского рода одушевленного, неодушевленного, женского рода и среднего рода. Но мы должны помнить формы 1-го случая.

Обзор всех фигур

Формы местоимения which, which, which в единственном числе

мужской род одушевленный (карел) мужской род неодушевленный (камень) женский род (Ленка) средний (город )
1. падение какое какое какое какое
2. падение чей чей чей чей
3. упасть кого кого кого кого
4. падать чей чей уже чей
6. падение (о) которое (о) которое (о) которое (о) которое
7. падать на что на что на что на что

Формы местоимения который, который, который во множественном числе

мужской род одушевленные (мужчины) мужской род неодушевленные (камни) женский род (женщины) средний род ( города)
1. осень уже шлюха шлюха шлюха
2. падение чей чей чей чей
3. упасть кого кого кого кого
4. падение ежик ежик ежик ёжик
6. падение (о) которое (о) которое (о) которое (о) которое
7. падение кого кого кого кого

Чей vs. из которых: когда мы используем форму, начинающуюся с j-, и когда форму, начинающуюся с n-?

  • Без предлога мы всегда используем формы, начинающиеся с j-.
  • Если предлог предшествует, мы используем формы, начинающиеся с n-.
    • Друг, чьи родители помогли мне. vs. Друг, без которого я бы не смог.
    • Цвета, которыми раскрашивали лица, не смывались. vs. Оттенки зеленого, которые чаще всего встречаются в природе.
    • Женщина, уже доставленная на допрос в полицию, дала признательные показания. vs. Женщина, которую задержали, дала признательные показания.

Как узнать, какую форму местоимения использовать?

  • Если мы не уверены, в каком падеже местоимение какой, какой, какой использовать, мы задаем падежный вопрос:
    • Друг, чьи родители помогли мне. Спрашиваем: Чей друг? Его. (А потом мы просто добавляем -ž.)
    • Женщина, уже доставленная на допрос в милицию, дала признательные показания. Спрашиваем: Кого вызывала милиция на допрос? Ей. (А потом мы просто добавляем -ž.)
    • Собака, к которой приближался хозяин, радостно залаяла. Спрашиваем: К кому приближался хозяин? Для него. (А потом мы просто добавляем -ž.)
Читайте также:  Живот упражнения для мужчин после 50 лет

Судья

Быстрая практика, выбирая из двухварианты.

Бандирование желудка может решить проблему ожирения

Ожирение является серьезной проблемой для здоровья, а также психологической и эстетической проблемой. Если все доступные методы уже не помогли, у человека с тяжелым ожирением есть еще один вариант — выполнить лапароскопическую перевязку желудка.

Подходящим кандидатом для этой процедуры является человек, чей ИМТ выше 40 или 35 при наличии сопутствующих заболеваний, таких как диабет, высокое кровяное давление и т. д. «Абсолютно необходимо, чтобы пациент был полностью психически здоровым и психически здоровым, «, говорит MUDr. Мартин Хруби из больницы Турнов. «У него должна быть большая мотивация избавиться от ожирения и охотно подчиняться всем диетическим особенностям, которых требует эта операция».

Кто решает, нужна ли операция?
Лапароскопическое бандажирование желудка выполняется бариатрическими хирургами. Рекомендация к операции является результатом соглашения между ожирением, бариатрическим хирургом и психологом. При неэффективности консервативного лечения (диета, тренировка питания и физических упражнений, фармакологические меры) может быть предложена эта операция. Рекомендуется провести операцию до того, как станут очевидными серьезные проблемы со здоровьем, связанные с ожирением.

Ход операции
«Лапароскопическая перевязка желудка выполняется очень щадящим, малоинвазивным способом через несколько небольших разрезов», — говорит д-р Хруби. «В желудок вводят оптический прибор с камерой, который обеспечивает хирургам изображение брюшной полости на мониторе. На желудок с помощью других специальных инструментов накладывается повязка. Во время операции пищеварительный тракт не вскрывается. вообще.»

Как это работает
Удушение входного отдела желудка бинтами приводит к тому, что вы чувствуете себя сытым уже после первых же кусочков пищи. Таким образом, аппетит не снижается, но суточная доза пищи снижается без неприятных приступов голода.«Этот метод не является самосохраняющим», — говорит доцент Франтишек Халупка из клиники GHC. «Однако недисциплинированные люди могут обмануть даже повязку. Поэтому люди должны бороться со своим лишним весом в самом начале набора веса правильным образом жизни и физической активностью».

Читайте также:  Упражнения для подтягивания живота после кесарево

Каков результат бандажирования желудка?
Происходит постепенное снижение веса. Заболевания, связанные с ожирением, улучшаются. Подвижность также улучшается, что приводит к увеличению выхода энергии и возможной дальнейшей потере веса. Немаловажно и то, что общий вид ранее очень сильного человека также улучшится.

Как снижается вес?
«Потеря веса составляет около 2-10 кг в месяц после операции, более 20 кг через год и 30-40 кг через два года», вычисляет доктор Грубый. «Вес регулируется в течение длительного времени после операции, длящейся более 5 лет. Бандаж желудка можно снять в любое время без риска необратимых последствий. Пищеварительный тракт возвращается практически в исходное состояние».

Лапароскопическое бандажирование желудка — это хирургическая процедура, при которой верхняя часть желудка пережимается специальной повязкой. Повязка не будет ограничивать аппетит, но позволит уменьшить объем потребляемой пищи и, таким образом, приведет к снижению веса.

Читать завтра: 5 диет, которые работают, но.

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены