Упражнения для тонкой талий и плоского живота

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Хотите красивый плоский живот?

Вы мечтаете о скульптурной талии?

Хотите, наконец, перестать выглядеть беременной?

Вы хотите, чтобы исчезла выпуклая нижняя часть живота?

Вы пробовали приседания, скручивания, доски и другие гарантированные упражнения для брюшного пресса, но ничего не получалось ?

Вы ищете эффективные упражнения , которые принесут реальный результат и не будут напрягать спину?

У вас диастаз и вы задаетесь вопросом , что вы действительно можете тренировать?

Вы хотите начать тренировки после родов, но не знаете, что вам подходит?

Я приготовил кое-что именно для вас.

Проблема плоского живота на 21 день

Регулярно занимаясь спортом, вы получите красивый плоский живот, который будет функциональным! В качестве бонуса вы улучшите осанку и избавитесь от болей в спине.

Кто создал курс для вас?

Меня зовут Алена. Я занимаюсь ведущими уроками пилатеса, йоги и оздоровительных упражнений . Веду как индивидуальные, так и групповые занятия.

Знаете, что самое лучшее дал мне пилатес? Благодаря ему я научился отличным эффективным упражнениям для пресса , которые действительно работают. И с удовольствием поделюсь ими .

Я автор книги Упражнения пилатеса для здоровой спины и электронной книги Жить без боли, Секреты тела без боли . Я создаю видео- и онлайн-курсы — Летний курс пилатеса, Видеокурс йоги с чувством .

Читайте также:  Упражнения для того чтобы убрать жир с низа живота и боков

Я постоянно учусь в своей области и следую новым тенденциям . Мне очень нравится включать в свои уроки новые знания, полученные на семинарах, курсах и мастер-классах.

Для кого предназначено испытание?

Всего вас ждут 3 набора упражнений

Каждое занятие длится около 15 минут и включает в себя 4 укрепляющих упражнения и несколько упражнений на растяжку, благодаря которым упражнение будет намного эффективнее.

К каждому уроку вы получаете дополнительные короткие видеоролики с подробным описанием отдельных упражнений и важными советами. Благодаря этому вы научитесь действительно правильно выполнять упражнения и, более того, сможете корректировать их так, как вам удобно.

Другие видеоролики, которые вы найдете в курсе, не основаны непосредственно на упражнениях, а сосредоточены на важных фактах, связанных с областью живота. Вот они:

Что вам дадут упражнения этого курса?

Вы получите красивый плоский живот и тонкую талию

Вы научитесь активировать центр тела

Вы изучите 12 эффективных упражнений для брюшного пресса

Вы улучшите свою осанку и станете увереннее

Облегчение и предотвращение болей в спине

Ваше пищеварение улучшится, а менструация будет регулироваться

Мой девиз: «Каждый может тренироваться, он просто хочет. Не нужно подчеркивать, что сразу все не будет идеально! Тренируйтесь для хорошего самочувствия, для радости! «

Упражнение, которое я делаю, научит вас двигаться осознанно . Я научу вас отличать когда движение полезно для вашего тела, а когда, наоборот, вредно.

У меня нет цели кого-то победить. Я выбираю упражнения, думая о своих клиентах, чтобы они могли их освоить и чувствовать себя хорошо.

Стоимость курса 990 чешских крон (40 евро)

Задаетесь вопросом, зачем платить за видео с упражнениями, если их тысячи бесплатно на YouTube ? Теоретически да, но удалось ли вам действительно выбрать там какие-нибудь видео и потренироваться по ним? Сколько времени вам понадобилось, чтобы найти подходящий урок? Вы знаете, кто сделал это видео? Вы уверены, что видео, которое вы тренируете, подходит для вас и не перегружает вас ?

Читайте также:  Упражнения на пресс чтобы убрать живот после кесарева

Я предлагаю вам качественные уроки , которые составлены на основе моих знаний и опыта . Они проверены на групповых занятиях многими из моихклиенты. Я сертифицированный лектор с многолетним опытом, я не анонимный. Вы можете связаться со мной , если не знаете, что с чем делать.

Вы можете практиковать уроки сколько угодно раз , вам не нужно куда ехать на работу , и у вас есть доступ к ним навсегда .

Если вы обнаружите, что упражнение вам не понравилось и не подходит, у вас есть 14 дней, чтобы связаться с нами. Я верну вам деньги без вопросов.

Бонус за вызов для вас БЕСПЛАТНО

Я очень ценю всех, кто решает активно заниматься спортом и заботиться о своем теле и здоровье. Чтобы еще больше поддержать вас в вашем путешествии, я подготовил для вас бонусные видео.

Помимо трех уроков для плоского живота, вы получаете от меня еще один урок бесплатно:

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены