Упражнения для пресса для женщин после кесарева сечения

Как проходит восстановление после кесарева сечения? Отдых и правильный уход за шрамами важны

Если вы собираетесь рожать с помощью кесарева сечения, у вас наверняка возникнет множество разных вопросов. Как будет проходить сама операция и что будет происходить сразу после процедуры? Как правильно ухаживать за шрамом, который останется после кесарева сечения? А когда можно начать регулярно заниматься спортом, не беспокоясь о своем здоровье? Ответы на эти и другие часто задаваемые вопросы можно найти в следующих строках.

Рождение путем кесарева сечения

Кесарево сечение является наиболее часто выполняемой акушерской операцией , которая выполняется, когда беременной женщине или ее ребенку каким-либо образом угрожает опасность. Если врачи заранее знают риски для здоровья, они могут спланировать всю процедуру и подготовить к ней будущую маму. Однако если осложнения настигают их только после начала схваток, они должны приступить к экстренному кесареву сечению, что требует быстрых действий со стороны акушеров.

Однако, будь то тщательно спланированная процедура или неожиданная экстренная операция, кесарево сечение всегда представляет собой сложную задачу для женщины . Обычно они теряют при этом больше крови, чем при вагинальных родах, и при этом риск осложнений в шесть раз выше.

Первые дни после родов

Сразу после процедуры мать переводится в отделение интенсивной терапии , где врачи внимательно наблюдают за ее состоянием в течение примерно 24 часов. Если нет серьезных осложнений, женщина может быть переведена в послеродовое отделение, где за ней будет ухаживать реабилитолог. Она объяснит матери, как безопасно передвигаться после кесарева сечения, как вставать иснова лечь и какие упражнения уместны в ближайшее время.

Когда дело доходит до контакта с ребенком, вам не нужно беспокоиться о том, что вы потеряете его первые мгновения жизни из-за помещения в отделение интенсивной терапии. Медсестры через равные промежутки времени носят новорожденного матери и прикладывают его к груди, чтобы создать эмоциональную связь между ними и начать выработку грудного молока.

Читайте также:  Упражнение для пресса эффективные упражнения для

Выздоровление после кесарева сечения

Поскольку кесарево сечение является такой же операцией, как и любая другая, последующее выздоровление следует ее примеру. Сначала молодая мама должна оставаться в постели и отдыхать, но первые шаги следует предпринять уже примерно через 24 часа после процедуры , как только врачи удалили мочевой катетер. Чем раньше женщина начнет ходить, тем лучше ее организм приспособится к новой ситуации. При этом необходимо обратить внимание на регулярное выведение, чему поможет специальный послеоперационный режим питания.

Кесарево сечение является относительно крупной операцией, поэтому следует ожидать, что боль появится вскоре после родов. В основном неприятно вставать с постели, а также чихать, кашлять или даже смеяться . Боль также может быть вызвана ходьбой, которая поначалу очень утомительна для женщины. Однако каждое последующее движение со временем должно становиться все легче и легче.

Если операция была произведена остро во время родов, даже в этом случае появится боль после кесарева сечения в районе ушитой раны. Однако если врач попытался помочь малышу выйти на свет естественным путем, вы, вероятно, почувствуете также боль в области промежности , особенно если она была порезана. Для облегчения всех болей используются лекарства, которые пациент получает путем инъекции непосредственно в вену.

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание, конечно, поначалу тоже труднее, но в больнице наверняка с радостью посоветуют, как это делать. Врачи рекомендуют грудное вскармливание, особенно лежа , когда рана менее болезненна. Сидячее положение выбирается несколько позже, и в этом случае при грудном вскармливании также может помочь специальная подушка для кормления, которая сделает кормление малыша более комфортным.

Выписка из роддома

После кесарева сечения мать обычно проводит несколько дней в послеродовой палате, прежде чем врачи выписывают ее домой. Если у нее хорошее самочувствие, рубец заживает нормально, а стандартное обследование не показывает осложнений, вы можете забрать ребенка домой примерно через 6 дней . Однако даже после этого молодой матери необходимо достаточно отдохнуть.

Читайте также:  Жиросжигающие упражнения для живота и боков для мужчин

Уход после кесарева сечения

Многих будущих мам, готовящихся к кесареву сечению, больше всего интересует, как будет выглядеть кесарево сечение и как правильно за ним ухаживать в будущем. Наиболее важным периодом в заживлении раны после кесарева сечения является первая неделя, когда рубец внизу живота будет толстым и красным . Однако позже он должен потускнеть, и его оттенок станет светлее.

В больнице каждая мать должна получить точные инструкции о том, как правильно ухаживать за рубцом. Пока есть швы (10-14 дней), можно аккуратно массировать область вокруг него, но не трогать саму рану. Для правильного заживления послеродового рубца в последующем необходимо соблюдать гигиену, регулярно обливать его тепловатой водой и мыть с мылом. Однако избегайте интенсивной чистки и всегда тщательно вытирайтесь после душа. Достаточная подача воздуха также важна для регенерации.

На что еще обратить внимание?

  • Прикрывайте рану на животе руками, когда чихаете, кашляете или смеетесь
  • Носите свободное и удобное нижнее белье
  • Также помогут специальные эластичные фиксирующие трусики (но подол не должен сдавливать рану)
  • Пить много и есть продукты, богатые клетчаткой
  • Избегайте резких движений инапрягите мышцы живота, но оставайтесь активными
  • Не поднимайте тяжелые грузы и не носите сумки с покупками

Во время заживления рубец обычно очень чувствителен, и его окружение может неприятно чесаться . Однако некоторые женщины могут заметить после кесарева сечения потерю чувствительности вокруг раны. Однако не стоит сразу паниковать, такое состояние встречается довольно часто и в течение нескольких месяцев все должно прийти в норму.

После консультации с врачом хорошо мягко помассировать рубец , например, мазью календулы или обычным салом, которые очень хорошо смазывают кожу. Пациенты также хорошо отзываются о таких кремах, как Индулона или Контрактубекс.

Когда обращаться за медицинской помощью?

  • Шрам красный, зудящий и жгучий
  • Из раны сочится гнойное отделяемое
  • Шрам начинает расходиться
  • Появляется высокая температура

Очищение после кесарева сечения

Кровотечение после кесарева сечения обычно немного дольше, чем при нормальных вагинальных родах . Мало того, что мать может чувствовать себя более уставшей, так еще и очищение может покинуть тело на несколько недель или даже на весь шестимесячный период. Однако волноваться не стоит, по словам врачей, это нормальное состояние. Однако следует уделять больше внимания достаточному отдыху.

Читайте также:  Упражнения для пресса и плоского животика

Упражнения после кесарева сечения

Когда начинать заниматься спортом после кесарева сечения? А какие упражнения после кесарева сечения больше всего подходят для молодой мамы? Это одни из вопросов, которые обычно волнуют женщин, которые хотели бы как можно быстрее привести себя в форму после родов. Всегда полезно проконсультироваться с врачом перед началом упражнений, но обычно рекомендуется подождать не менее 6–8 недель после кесарева сечения.

Шесть недель после кесарева сечения должны проходить прежде всего в духе восстановления сил и отдыха.Так что уж точно не заставляйте себя заниматься активными видами спорта и на первых порах выбирайте прогулки с коляской. Если вы чувствуете себя хорошо через шесть месяцев, могут последовать легкие упражнения для укрепления тазового дна, спины, живота и бедер , постепенно увеличивая вес. Однако не все матери выздоравливают с одинаковой скоростью, поэтому выздоровление может занять гораздо больше времени.

Физические упражнения после кесарева сечения могут быть более требовательными, чем вы помните их до беременности. Обычно женщина устает гораздо быстрее и может чувствовать себя демотивированной из-за гормональных изменений. Но не теряйте надежды, регулярные физические упражнения скоро дадут вам энергию и улучшат самочувствие. Однако, если вы почувствуете какую-либо боль, необходимо немедленно прекратить упражнение, чтобы избежать неприятной травмы.

Секс после кесарева сечения

Как и после вагинальных родов, женщины также должны соблюдать период полового воздержания после кесарева сечения, примерно от четырех до шести недель (многое зависит от состояния здоровья конкретной матери). Это время необходимо для адаптации организма к послеродовым изменениям и для того, чтобы кесарево сечение зажило хотя бы частично.

Еще одна беременность после кесарева сечения

Вы думаете о том, чтобы в ближайшем будущем завести еще одного ребенка? Чтобы рубец хорошо зажил, врачи рекомендуют подождать не менее года после кесарева сечения с другим ребенком . Хотя многие матери думают, что раз они родили с помощью кесарева сечения, то и в следующий раз должно быть так же, это не так. Если осложнения, приведшие к кесареву сечению, миновали, а самочувствие беременной хорошее, возможны роды классическим способом при второй беременности.

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены