Месячные болит живот упражнения что делать



Менструация по телевизору — как это сделать?

Здравствуйте, у меня начались первые месячные, и я не знала, что по телевизору, так что мне лучше извиниться. Пользуюсь пока только прокладками (ультра), боюсь тампонов из-за СТШ, так что не понимаю — но моя мама тампонами вообще не пользуется, так что не знаю, буду ли я мог бы спросить ее что-нибудь о тампонах. Но когда мы поедем в Телак переодеваться, я боюсь, что они не заметят, что у меня месячные, и я также не знаю, можно ли заниматься с прокладками и гигиенично ли это. Поэтому я спрашиваю :
— Могу ли я заниматься с прокладками тоже?
— Должен ли я рискнуть с тампонами, даже если я боюсь TSS?
— Что я должен сделать, чтобы мои одноклассники не заметили, что у меня ОНО?
— Должен ли я спросить маму о тампонах, даже если она ими не пользуется и не имеет с ними опыта?
— Как вы справляетесь с этой «ДИЛЕМУМОМ»?
Для например, пишите свои истории, чтобы я знал, что может случиться и т. д.
Спасибо за все ответы

О, а вы используете супербольшие прокладки ночью? Так что я пользуюсь обычными и мне этого достаточно

оцените лучший ответ знаком «палец вверх»

Интересно 4 Кому интересен вопрос? Pavel1212, Pájo, everest, анонимно 3565 дней назад Подписаться на отчет

менструация не болезнь, с ней можно делать все как обычно.
Не стесняйтесь спрашивать у мамы, то, что она не пользуется тампонами, не означает, что она ничего о них не знает. Я, например, тампонами тоже не пользуюсь, потому что просто терпеть их не могу, но первичную и вторичную с прокладками прошла и никаких проблем. Я из-за этого не пропустил ни одного спортивного костюма, а такой у нас был на базе преподавателей.
С лайнерами можно заниматься без проблем — если боитесь, что лайнер сдвинется и испачкает одежду — берите черный спортивные штаны — даже если невзначай сделать, ничего не будет видно. Вы можете попробовать тампоны, попробуйте мини-на данный момент, или, если друг использует один, спросите ее, еслиона тебе не даст, если ты захочешь попробовать, тебе не обязательно из-за этого покупать всю упаковку — у моих подруг тоже месячные, в этом нет ничего страшного, девушки будут знать, что «у тебя есть Это». Снаружи видны только крылышки на трусиках, так что если не делать лосины или что-то в примерочной, девушки ничего не увидят — если все же боитесь — берите рубашку подлиннее, меняйте сначала рубашка, а затем брюки — рубашка прикроет те части тела, которые вы не хотите показывать в те дни.

Читайте также:  Как разогревать мышцы перед гимнастикой

Если у вас такие месячные, что болит живот или даже спазмы, не бойтесь извиниться перед мамой, но если у вас нет сильных болей, не бойтесь заниматься спортом . И если вы собираетесь делать упражнение, которое вам сейчас не нравится, не бойтесь сказать об этом учителю, если он нормальный человек, он поймет. Например, упражнения на трапеции, прыжки через козла, стояние на руках и лазание по шесту были для меня не самыми лучшими в эти дни, но я без проблем сказал учителю в сторонке, что, к сожалению, сегодня не могу выполнять эти упражнения. . Он получал это каждый раз. В основном — мужчины боятся женских проблем 😀 Возможно, вы стесняетесь, я тоже стеснялся, но в итоге все обошлось. А тот факт, что девушки замечают, что у тебя месячные? И что? У них это тоже есть. Я ненамного старше тебя, я два года не ходил в школу, и у нас с девочками никогда не было проблем со словами: «Я не могу сегодня поплавать, я понял», «Эй, посмотри на мой штаны — хорошо?», «у тебя нет прокладки/тампона?» Некоторые девочки в школе были настолько круты с этим, что, хотя мы и не были настоящими друзьями, они не остановились, чтобы сказать мне в ванной, когда замок не работал: «пожалуйста, присмотри за дверью, мне нужно переодеться». мой тампон.» 😀 😀 может ты воспринимаешь это по другому, но у нас с этим проблем не было. даже сегодня на работе могу без всякого стыда сказать коллеге-ровеснице (21): «если бы я был тобой,Я не раздражаюсь в эти дни. что сразу поймет любой нормальный парень. а я думаю девушки поймут еще проще.

Читайте также:  Что можно пить после тренировки алкоголь

И на ваш последний вопрос: да, к сожалению, у меня довольно сильный цикл, так что это необходимость

Ответ отмечен как полезный

Мой первый рассеянный склероз был не таким сильным, как другие, во всяком случае (даже сейчас) у меня менструации обильнее по праздникам или выходным (и я не возражаю, наоборот)
— можно заниматься с прокладками , хоть мне и неудобно , но тампонами я пока не пользуюсь
— если у вас обильные месячные, то можно попробовать тампоны, но если прокладка не против, потренируйтесь с ней
— при смене свою одежду, снимите джинсы, сядьте на скамейку и наденьте их, а затем наденьте спортивные штаны. Но я не думаю, что они заметят, между ног они не смотрят, да?
— может она их раньше использовала, но вы можете спросить, даже если у нее нет опыта, вы можете пойти в вместе в магазине или поищите в интернете и найдите для себя самые лучшие
— я пользуюсь прокладками, но мне не нравятся мои месячные, особенно в школе, ходить в туалет действительно неприятно, особенно когда младшие девочки просто разговариваешь в туалете и меняешь прокладку в кабинке, прекрасное чувство :/
Я использую обычный на ночь, так что мне этого достаточно 🙂

Я думаю, вы можете спросить у своей мамы, в этом нет ничего необычного, даже если мама не использует тампоны.
Тебе не нужно бояться СТШ, это бывает редко, не с каждой второй девушкой — это как и с негативными эффектами лекарств, о них пишут в листках-вкладышах, но страдает от них лишь очень небольшой процент людей. не надо переживать из-за какого-либо дискомфорта. Если вы хотите, чтобы ваши одноклассники не знали, что он у вас есть, то тампон действительно больше подходит и держите прокладки на ночь.так что тампоны были для нас в новинку, только когда я закончил школу и впервые увидел их у подруги помоложе, когда мы хотели пойти поплавать.

Еще один вариант — извинение от телевизора во время менструации, но это опять же все узнают.

Читайте также:  Как накачать кисти рук упражнения для

Я ношу супербольшие подгузники ночью, и самое лучшее в них то, что они не дают вам промокнуть, даже если вы обосрались

Посмотрите мой ответ по ссылке:
http://www.odpovedi.cz/…
Используйте подходящий размер менструальных тампонов для занятий спортом, не о чем беспокоиться, если вы соблюдаете элементарную гигиену.

Лучше сказать перед уроком, что ты болен, это не редкость во время менструации, и если учительница заставила тебя заниматься и с тобой что-то случилось, она будет виновата, а НЕ ты, у тебя только в больнице будут неприятности 🙂

(я имею в виду это немного преувеличенно)

Согласно Гражданскому кодексу учитель причинил вам ущерб, поэтому она обязана возместить вам ПРИНЕСШИЙ УЩЕРБ, в данном случае обучая вас предметам, которыми вы пренебрегали из-за болезни.

и достаточно иметь несколько сотен друзей в фейсбуке, описать РЕАЛЬНО то, что произошло (как учительница «испортила» ваше здоровье) и сделать школу немного позорной на свете, а школа должна поставить наоборот, потому что если оно как-то вам отомстит, то рискует, что вы сделаете что-то «большую глупость» в гневе, под стрессом, чем признаться миру в фейсбуке немного откровенно» и в школе будет еще больший бардак.

У меня всегда были обильные месячные и я страдала во время упражнений (вдвойне с этим).
Также я боялась тампонов, потому что мне было неудобно «копать там», но это действительно ничего, ты не надо побеспокоиться, внимательно прочитать листовку и инструкцию и брать.
Но так как с некоторых пор я не признаю ни прокладки, ни тампоны, я нашла отличную экологическую альтернативу — менструальную чашу.Вы можете прочитать больше на www.kalisek.cz, это не для кого-то, но мне это значительно облегчило жизнь, потому что я до сих пор хожу на танцы и не представляю «своих дней» без этого удобства 🙂

Не ищите ответ здесь, найдите электронный совет для женщин и там получите все ответы.

мои одноклассники обычно извиняются перед телевизором, когда у них менструация, в этом нет ничего плохого, если вы больше не можете этого выносить

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены