Как быстро подтянуть кожу живота упражнения

iRecept.cz

С возрастом кожа постепенно становится менее эластичной и более хрупкой. Причиной ее высыхания и растяжения в основном является снижение выработки натуральных масел кожи.

В этой статье мы покажем вам, как вы можете снова подтянуть ее совершенно естественным образом, без необходимости использовать косметику, наполненную вредными химическими веществами, или дорогостоящую пластическую операцию. Лучшее в этих методах то, что все они работают за относительно короткое время.

Итак, давайте посмотрим, что вам нужно сделать.

Фрукты и травы для подтяжки кожи

Вы можете сделать домашнее средство для подтяжки кожи, смешав лимонный сок, мед, розмарин и гамамелис (лат. Hamamelis virginiana). Все перечисленные вещества обладают сильным вяжущим действием на кожу.

Кроме того, он уменьшает морщины, смягчает и разглаживает кожу. Состояние его содержания масла также улучшится, и морщины будут заметно уменьшены. Это самодельное средство для подтяжки кожи следует применять каждый день.

Здоровое питание

Хотя это может показаться клише, здоровое питание является важным фактором здоровья и эластичности кожи. В основном это следующие компоненты: антиоксиданты, витамины и минералы.

Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и выпивайте от 6 до 8 стаканов чистой воды в день, чтобы ваша кожа была достаточно увлажнена.

Упражнения для лица для укрепления кожи

Упражнения для лица, как правило, очень эффективны для укрепления кожи лица и устранения, например, двойного подбородка. Упражнения для лица активизируют лицевые мышцы, что помогает подтянуть обвисшую кожу без необходимости пластической хирургии или липосакции.

Огуречная маска

Одним из очень эффективных способов подтяжки кожи является огуречная маска.

Процедура:

  • Возьмите один огурец,нарежьте его тонкими ломтиками и выдавите из них сок.
  • Затем нанесите этот сок на кожу и дайте ему высохнуть.
  • Затем умойте лицо теплой водой и высушите.
Читайте также:  Упражнения для косого и прямого пресса

Эта домашняя маска питает, увлажняет кожу и в то же время очищает ее от пор. Его можно использовать на любом участке тела — будь то морщины или темные круги под глазами, живот, руки или бедра.

Будьте осторожны с загаром

Летом не переусердствуйте с загаром и всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, естественно органического качества без химических веществ, которые часто больше вредят коже, чем защищают ее.

Наносите крем как минимум за 30 минут до выхода на солнце.

Регулярный массаж

Еще один отличный способ предотвратить потускнение кожи – это массаж. Массаж способствует регенерации кожных тканей, циркуляции крови, что способствует их регенерации и общему оздоровлению.

Во время массажа можно также использовать, например, гель алоэ вера, который обеспечит кожу необходимыми питательными веществами.

Натуральные масла для кожи

Не используйте традиционные лосьоны для тела для ухода за кожей после душа, так как они содержат много вредных веществ. В краткосрочной перспективе они могут смягчить кожу, но в долгосрочной перспективе они очень вредны.

Вместо этого используйте натуральные масла, такие как:

  • масло авокадо
  • масло виноградных косточек
  • масло жожоба
  • кокосовое масло

Эти масла очень хорошо сочетаются с другими натуральными ингредиентами, такими как масло ши или витамин Е. Кроме того, они не только безопасны, но и отлично удаляют дряблую кожу.

Альтернативой являются натуральные кремы, содержащие указанные масла плюс коэнзим Q10.

Маска из яичного белка и лимона быстрого приготовления

Еще один рекомендуемый способ растяжкиSkin — домашняя маска из яичного белка и лимонного сока. Его применение осветляет и подтягивает кожу .

Процедура:

  • В белок одного яйца капнуть несколько капель лимонного сока, хорошо перемешать и маска готова.
  • Оставьте на коже на 15 минут.
  • Затем смойте маску теплой водой и высушите кожу.
Читайте также:  Упражнения для живота сидя на рабочем месте

Маска из пищевой соды

Отличных результатов можно добиться и с маской, содержащей пищевую соду.

Выполните следующие действия:

Смешайте небольшое количество пищевой соды, например, 1 чайную ложку с 2 л воды, и массируйте кожу этой смесью в течение минуты. Пищевая сода — это щелочное вещество, которое удаляет омертвевшие клетки кожи, смягчает ее консистенцию и сужает поры.

Вы также можете попробовать более сильную концентрацию, смешав чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста. При необходимости вы также можете добавить немного кокосового масла.

Однако, прежде чем наносить такую ​​концентрированную смесь на кожу, сначала проверьте ее на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что она не вызывает аллергической реакции.

Пищевая сода имеет рН 8,4, что не является очень сильным основанием. Поэтому вероятность аллергической реакции очень мала.

Обязательно попробуйте некоторые из вышеупомянутых домашних средств, чтобы подтянуть дряблую кожу. Мы убеждены, что вы будете приятно удивлены их результатами. Ваша кожа снова станет упругой, эластичной и гладкой. И все это без инвазивных хирургических вмешательств.

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены