Гимнастика чтобы убрать живот после кесарева сечения

У меня онемела часть живота после кесарева сечения

У меня два месяца после кесарева сечения и я не чувствую часть живота — от рубца до пупка и в стороны примерно 10х6 см. У кого-нибудь из вас тоже было? Я не знаю, должен ли я иметь дело с этим. Я ужасно сплю, боюсь неврологических заболеваний, которые может означать этот онемевший живот. Спасибо

после первого раза около полугода не чувствовала весь низ живота, потом стало лучше, сейчас после второго до сих пор немного не чувствую. Это совершенно нормально

@finkoka Я чувствовал себя как ты после первого. После второго без этих проблем. Я понятия не имею, что это такое. Но мне посоветовали обливать участок попеременно горячим и холодным и как бы слегка царапать это место (от этого оно сильнее кровоточит). Я даже не знаю, сколько времени ушло на то, чтобы это исправить, это было как-то постепенно.

@finkoka Я немного онемела вокруг шрама. Они также рекомендовали массаж.

Я не чувствовал его до сих пор, то есть с мая 2011 года. Тем временем другой император прошел, место немного разрослось. И, наверное, больше не почувствую.

У меня немного онемело прямо над шрамом. Когда я провожу туда пальцем, я чувствую это лишь слегка, как будто дотягиваюсь до какой-то преграды — сквозь слой одежды. Это очень раздражает, поэтому я надеюсь, что это пройдет со временем. Прошел месяц после процедуры

Больше года живот вообще не чувствую, сейчас будет два года после разреза и уже намного лучше, но не так, как до процедуры. И я не верю, что все будет хорошо. Это действительно просто очень сложная операция..

У меня 10 месяцев после кесарева сечения, и я в порядке, сразу после кесарева у меня онемела часть под шрамом, но в течение 4 месяцев все было в порядке.

точно так же, около полугода нечувствительная часть под шрамом, как вы описываете, через полтора года полностью в порядке

У меня тоже такое былонемеет вокруг шрама, может даже год, точно не знаю.

@finkoka Как мне объяснили после операции на ноге, это происходит при каждом более глубоком повреждении кожи. И это потому, что некоторые нервные окончания перерезаны или сломаны, они настолько тонкие, что врачи не могут найти их без микроскопа, поэтому их невозможно соединить, и нервам требуется больше времени, чтобы восстановиться или вырастить новые. Так что успокойтесь.

Читайте также:  Гимнастика для мышц ягодиц и пресса

@finkoka Это как пишет @domca89, когда нервы перерезаны, иногда они вообще не соединяются. Моя мама все еще бесчувственна после меня в течение 33 лет. У меня 4 года после КС и вокруг шрама, и я почти не чувствую его возле пупка (но это лучше, чем через несколько месяцев после КС). Это «странное чувство», но ничего опасного 😉

@blanka.k Прошло 10 лет после операции на колене, а половина колена до сих пор немеет. Я также думаю, что после операции стало лучше, но 4 года назад я встал коленом на талреп с этой стороны, и он просто онемел. 😀

Здравствуйте, у меня есть вопрос по теме.
У меня 4 день после КС и уже на полпути к моей беременности, кончик моего живота уменьшился (у меня немного избыточный вес, поэтому у меня нависание) а кончик нависания сморщился и затвердел, на ощупь болит, сегодня кончик не очень чувствую, но он красный, есть у кого опыт? Я вообще не знаю, что с этим делать 😔

Живот после кесарева сечения

живот после кесарева сечения

Здравствуйте, мамочки, хочу спросить, у меня 9 недель после родов путем кесарева сечения, на осмотре через 6 недель все хорошо, но мне кажется, что мой живот еще довольно большой, как и 3-4 месяц беременности, а он вообще не вертикальный, тоже довольно круглый, у вас было такое же, и как можно уменьшить? Или как к этому тренироваться? Большое спасибо за ответы

Реакция:

Пупок у меня все еще был как воздушный шар спустя пол года… это факт, что это было после близнецов, но это было отвратительно, опять жеага..
так что девять недель это все еще круто..

Я просто смотрю на нее сегодня, я чувствую то же самое, более того, я получаю твердые биты здесь и там, и сегодня Аджо меня сильно тыкал, я не знаю, мышцы все еще растянуты или что… Раньше у меня был совершенно плоский живот, так что теперь мне любопытно, у меня 11 недель после

Я сижу уже семь недель после кесарева сечения, и у меня на животе как таковом нет кожи, поэтому, когда я надеваю рубашку и сажусь, он сворачивается и выглядит как большой жир, и это, вероятно, требует практики…

Итак, у меня не было близнецов, но врач сказал, что я был довольно худым, а малыш весил 4090 г, поэтому мой живот был огромным, и все советовали мне родить близнецов. И вы не знаете, какие конкретно упражнения рекомендуются?

Читайте также:  Гимнастика для мышц таза и живота

Девочки, у меня 13 недель после родов, и только сейчас мой живот начал немного втягиваться… Конечно, это было второе отделение, и я уже не самая младшая, но на мой вкус это заняло довольно много времени. …

Верком: так что у меня еще есть несколько недель, но я вся нервничаю, когда вижу других девочек, которые, например, родили после меня и их больше нет (это факт, что они рожали естественным путем , и у них были дети около 2700-3100г ) но я не знаю, имеет ли это такое влияние на него.

Так что мой живот остался приличным (через 3 месяца после кесарева сечения), но в основном это будет за счет того, что у меня еще 14 кг сверху

@swixl — в основном тоже есть разница, сколько это было труда, сколько веса набрали, как относитесь к эластичности кожи и т.д… Я была в полном ужасе от того, что после первых родов (тоже путем кесарева сечения) У меня был живот, может быть, через 6 недель, а теперь после еще одного ничего … Я думаю, мне придется начать тренироваться, но я просто не знаю, когда.
Иначе у меня еще 3 кг сверху и я не могу от них избавиться… Хотя факт, что я ничего не делаю по этой причине. Но есть вещи и похуже, чем вытянутый пупок

@swixl — подробнее о весе — первый сын был 4200 г, а второй сейчас 2900 г… так что о весеэто не так уж и много… ага, и первый весит +7,5кг, а второй +9кг, так что тоже особой разницы нет…

@Верком — так это была моя первая беременность, я набрала 11 кг, а сверху у меня уже всего 1 кг, и кожа наверное совсем не упругая, потому что мой живот как большая паутина от растяжек, Я не могу сказать, вытянулся ли он… это довольно тяжело, что это действительно не такая заросшая кожа. Поэтому я не вижу, стоит ли мне начинать тренироваться, чтобы не укрепить пупок и не сделать его еще больше, но факт в том, что есть вещи похуже пупка

@swixl — Я бы еще подождал, затянется, вот увидишь. Если ваша кожа не висит, это хорошо! Я не могу бороться с растяжками, у меня их нет.

@Верком — спасибо, может ты и прав, можешь быть счастлив, растяжки не так уж и страшны, и я их стирала, даже кремами из аптеки

Читайте также:  Гимнастика для живота и боков после родов

упражнение от rhb

9 недель? Это, наверное, вполне нормально, да? У меня все еще был рыхлый и выпирающий живот через 9 месяцев после кесарева сечения. Затем я начал ходить на реабилитацию, потому что моя спина все еще болела из-за ухода за ребенком. Медсестра Rhb научила меня некоторым упражнениям, которые я честно практиковал. Отмечу, что это были упражнения для спины. Это помогло моей спине лишь частично, но в основном это сделало мой живот плоским…
Так что я был благодарен за такой побочный эффект. Только потом, когда я перестал заниматься спортом через несколько месяцев, мой живот немного выпячивался и расслабился… но у меня никогда не было плоского живота, хотя в остальном я был стройным

И упражнения — не знаю, поможет ли и вам, но может быть… Без картинок сложно описать, но я попробую некоторые из них, хотя бы те, которые задействуют желудок:
1. лежа на спине на твердом коврике, ноги согнуты в коленях. Стараемся прижать весь позвоночник и плечи к земле (наверное, с выдохом). Если нет возможности надавить весь позвоночник сразу, можно постепенно, сначала сосредоточить внимание на плечах и груди, а затем постепеннотакже надавите на поясничную и крестцовую области.

2. лежа на спине, 1 нога согнута стопами на коврике, 2-я нога прямая, поочередно подтягиваем и растягиваем носок. Около 10 повторений, затем поменяйте ногу.

3. лечь на спину, ноги вместе и в воздухе, колени под прямым углом. Обводим колени 10 раз в одну сторону, затем в другую. кольца могут быть маленькими, но спинка не должна отрываться от мата.

4. лечь на спину, ступни вместе (они не должны касаться всей поверхности, только края), колени врозь, так называемая лягушка.
С ногами в виде лягушки мы можем
а) кружить (таз на земле, ступни вместе)
б) «бим бам» — махать коленями в стороны

5. лечь на спину, колени под прямым углом. Ноги могут быть как на стуле (самый простой вариант), так и на мяче или в воздухе. Описание занятия — пытаемся «упереть колени в потолок». Будьте осторожны, не опирайтесь на стул или мяч, используйте только живот. Он не развивает много движений, но достаточно, чтобы они задействовали мышцы живота.

6. И для растяжки: лягте на бок, ноги согнуты, оба колена на полу. Нога, которую мы лежим на полу, менее согнута. Машем той рукой, которая дальше от коврика, сзади и впереди себя (конечно тягой, а не махом, как во всех остальных упражнениях

Поделиться с друзьями
Фитнес от Алены