Представляем вам новое направление в фитнесе – шейплатес (shaiplates). Это направление соединяет два направления: шейпинг + пилатес. Оно соединяет самое нужное из двух направлений, делая акцент на похудение и оздоровление организма.
Лучшее Из Шейпинга:
Коррекция фигуры именно тех зон которые в этом нуждаются (их называют проблемными: талия, бедра, ягодицы).
Питание с учетом физиологических особенностей конкретно данного человека.
Лучшее Из Пилатеса:
Полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность позвоночника и суставов.
Включает основные методы пилатеса: концентрация, центрирования, дыхания, контроль и точность.
Этот симбиоз двух направлений даёт результат при котором тренировки проходят в интенсивной нагрузке. Связки, суставы и позвоночник не перегружаются. Активно будут сжигаться лишние жировые отложения и оздоровительный эффект от упражнений будет повышаться.
Приглашаем на наши занятия всех желающих.
Тренер: Воронина Светлана
