Силовая аэробика - Алёна - это салон красоты, учебный центр и фитнес клуб в Подольске.
Главная » Фитнес клуб » Занятия » Силовая аэробика

Силовая аэробика

Вы бесконечно пытаетесь сбросить ненавистные 3-5 кг, которые ни как не хотят вас покидать? Мечтаете о красивом подтянутом рельефном теле? Ищите подходящую тренировку, которая поможет вам добиться желаемого и получить удовольствие от процесса? ⠀

Тогда вам стоит обратить свое внимание на такое направление, как СиловаяАэробика (Power Aerobic).
Это разновидность силовой тренировки, характеризующаяся выполнением упражнений с отягощением в интенсивном ритме.

При правильной корректировке питания вы сможете как избавиться от небольшого лишнего веса, так и набрать мышечную массу.

Силовая аэробика позволит вам:

? проработать все группы мышц, приведя их в тонус
? ускорить обмен веществ
? избавиться от лишней жировой ткани
? развить и укрепить дыхательную систему
? повысить общую выносливость организма
? уменьшить целлюлит
? укрепить сердечно-сосудистую систему
? снабдить головной мозг кислородом
? улучшить настроение

При регулярных тренировках с периодичностью в 2-3 раза в неделю, первые результаты будут видны уже через 1-3 месяца.

Для наибольшей эффективности и результативности занятия включают в себя следующие направления:


☑ Super Sculpt- направлено на все мышечные группы,
☑ Abt- на мышцы ног, ягодиц и брюшного пресса,
☑ BodyUp-на мышцы груди, спины, плеч и рук а также пресс, ⠀
☑ Tabs -укрепление брюшного пресса, помогает сформировать красивую линию талии.

Если вы уже точно знаете, что силовая аэробика это то, что вам нужно, то прямо сейчас позвоните по номеру +7 (903) 257-91-61 и наши специалисты расскажут вам как приобрести абонемент и ответят на все ваши вопросы.