+7 (903) 257-91-61 | +7 (965) 111-28-28|centr_alena@rambler.ru
Йога 2018-05-06T10:57:31+00:00

Вступая во взрослую жизнь каждый человек стремиться, сохранив здоровье, достичь максимальных успехов в работе, в карьере, в любимом деле и научиться использовать тот резерв, который дает природа каждому, пришедшему в этот мир. Как восстановить здоровье, активизировать скрытые способности и привести к согласию тело и разум, как добиться внутренней и внешней гармонии и сохранить ее на протяжении всей жизни может рассказать хатха-йога, разработанная древними мудрецами и «отшлифованная» опытом не одного поколения.

Основа основ.

Для многих хатха-йога, как и любая другая методика ассоциируется прежде всего с наращиванием мышечной массы, обретением «гуттаперчевой» гибкости и способностью часами лежать на битом стекле или ходить по раскаленным углям. Все это в корне не верно. Прежде всего хатха-йога это философия жизни, философия гармоничных отношений между человеком и окружающим его миром, между человеком физическим и духовным, осознание себя в мире не в качестве «букашки» или царя царей, а в качестве единого целого со всей Вселенной, ее неразделимой частичкой. И только после того, как придет понимание Основы, можно приступать к следующему этапу — созданию «фундамента» для дальнейшего развития и самосовершенствования.

Расписание занятий можете посмотреть здесь

Учителя и ученики.

Занятия йогой

Лишь тот, кто достиг совершенства в своем деле достоин называться Учителем — это не просто девиз, это основа, которой подчиняется подбор инструкторов в нашем фитнес центре, и они по праву могут называться Учителями. Знания и опыт позволяют им индивидуально подобрать подготовительный этап хатха-йога для начинающих, учитывая явные и возможные отклонения в здоровье, учитывая ежедневные нагрузки и образ жизни каждого, кто приходит к нам. В отдельных случаях, если у человека возникают проблемы со свободным временем, или он просто не в состоянии посещать уроки в назначенное время, специально для него могут быть разработаны и предоставлены упражнения и рекомендации хатха-йога видео вариантом, но с предварительной консультацией и подробными инструкциями Учителя. В противовес утверждениям, что хатха-йога имеет массу противопоказаний можно привести такое же количество примеров, когда разумный подход, осторожный и продуманный подбор упражнений хатха-йога для начинающих приносил самые невероятные, фантастические результаты, вводящие в замешательство дипломированных докторов. И все это благодаря нашим Учителям, для которых каждый ученик — это прежде всего целый мир, непознанный мир противоречий, который необходимо привести к гармонии.

С чего все начинается.

Йога в нашем центре

Достаточно одного звонка или визита к нам, что бы весь механизм пришел в активное действие и Учителя приступили к выполнению своей основной миссии — глубокому изучению возможностей и особенностей посетителя. И только после того, как будут определены все возможные заболевания, все возможные препятствия на пути к совершенствованию, начинается разработка начального этапа, в которой индивидуально намечаются первые шаги и выбираются основные хатха-йога упражнения для адаптации организма к предстоящим нагрузкам. Для того, что бы эта адаптация проходила без каких-либо нарушений основного принципа — не навреди себе и принесла максимум пользы для новичка, создается и записывается комплекс хатха-йога видео, который выполняется учениками, уже преодолевшими первые ступени познания гармонии. Существенной разницы между тренировками в зале и занятиями дома нет, если все упражнения выполняются четко в соответствии с рекомендациями, и уже очень скоро первые результаты дадут о себе знать улучшением самочувствия, активизацией умственной деятельности, бодростью и желанием достичь еще больших высот. Особенно заметны результаты тем, кто основное время проводит за письменным столом или за компьютером. Разработанные хатах йога упражнения позволяют снять напряжение как в глазах, так и в мышцах, расслабиться, поднять тонус и укрепить позвоночник. Кроме того, «застоявшиеся» в результате необходимости длительное время находиться в одном положении суставы приобретают юношескую подвижность и гибкость, уходят неприятные болевые ощущения но самое главное — заметно улучшается умственная активность, что просто жизненно необходимо для людей интеллектуального труда.

При всех своих плюсах, эта методика имеет и свой минус — философия вещь скучная, если вы по роду занятий не философ, поэтому на первых порах очень сложно заставить себя заниматься монотонными упражнениями, которые, к тому же, обязательно должны сопровождаться особым эмоциональным настроением, очень далеким от развлекательного. Но и это преодолимо, если изначально настроить себя на результат, и подходить к каждому уроку не как к развлечению, а как к единственному выходу из плена болезней и хронических неудач.

Тренеры — Андрей Зайцев и Алена Федосова.

Со стоимостью услуг вы можете ознакомиться здесь

Почему Выбирают Нас

  • Мы работаем для вас более 20 лет
  • Наши специалисты настоящие профессионалы своего дела
  • Широчайший спект оказываемых услуг

Что Клиенты Говорят

Хочу сказать огромное спасибо мастеру Анне за индивидуальный подход, за внимание, за скорость и качество работы.
Алина, Маникюр
В январе делала кератиновое распрямление, очень довольна. До этого в другом салоне сделали , всего месяц держалось, наверное что- то не то было. А в Алене сделали как положено и до сих пор хожу.
Кристина, Выпрямление волос
Давно являюсь постоянным клиентом этого салона. Очень нравиться уютная обстановка салона, приветливый и внимательный персонал, всегда очень довольна результатами их работы.
Ольга, Стрижка

Мы работаем для вас

г. Подольск, ул. Молодежная, дом 4
Понедельник: с 09:00 до 21:00
Вторник: с 09:00 до 21:00
Среда: с 09:00 до 21:00
Четверг: с 09:00 до 21:00
Пятница: с 09:00 до 21:00
Суббота: с 09:00 до 21:00
Воскресенье: с 10:00 до 20:00

Мы очень близко

Позвоните к Нам

Салон красоты и Фитнес клуб:
+7 (903) 257-91-61, +7(965)111-28-28

Учебный центр:
+7 (926)222-79-11

Сайт: Alena-Club.ru