Представляем вам новое направление в фитнесе — шейплатес (shaiplates). Это направление соединяет два направления: шейпинг + пилатес. Оно соединяет самое нужное из двух направлений, делая акцент на похудение и оздоровление организма.

Лучшее Из Шейпинга:

  • Коррекция фигуры именно тех зон которые в этом нуждаются (их называют проблемными: талия, бедра, ягодицы).
  • Питание с учетом физиологических особенностей конкретно данного человека.

Лучшее Из Пилатеса:

  • Полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность позвоночника и суставов.
  • Включает основные методы пилатеса: концентрация, центрирования, дыхания, контроль и точность.

Этот симбиоз двух направлений даёт результат при котором тренировки проходят в интенсивной нагрузке. Связки, суставы и позвоночник не перегружаются. Активно будут сжигаться лишние жировые отложения и оздоровительный эффект от упражнений будет повышаться.

Приглашаем на наши занятия всех желающих.

Тренер: Воронина Светлана