+7 (903) 257-91-61 | +7 (965) 111-28-28|centr_alena@rambler.ru
50+ 2018-04-28T00:42:59+00:00

Ошибочно считать, что фитнес – дело молодых: умеренные физические нагрузки нужны нам в любом возрасте. И не только, чтоб следить за фигурой, но и в целях заботы о своем здоровье:

— регулярные тренировки улучшают кровообращение;
— нормализуют работу внутренних органов;
— восстанавливают гормональный баланс;
— позволяют сохранить мышцы в тонусе.

Расписание занятий можно посмотреть здесь

Упражнения на гибкость и растяжку предотвратят развитие артриты и артрозы, защитят тазобедренные суставы от травм, улучшат моторику и концентрацию.

Кардионагрузка снизит риск сердечно-сосудистых заболеваний, поможет сохранить энергичность и выносливость.

Занятия восточными практиками и дыхательные упражнения помогут регулировать уровень гормонов, активизируют нашу парасимпатическую систему, помогут расслабиться, нормализуют работу внутренних органов.

Силовые тренировки поддержат упругость и форму мышц.

Фитнес 50+ не ограничивается йогой и лечебной физкультурой! Приходите к нам и вы это увидите и прочувствуете сами!

Инструктор – Наталья Никишина.

Со стоимостью занятий вы можете ознакомиться здесь

Мы работаем для вас

г. Подольск, ул. Молодежная, дом 4
Понедельник: с 09:00 до 21:00
Вторник: с 09:00 до 21:00
Среда: с 09:00 до 21:00
Четверг: с 09:00 до 21:00
Пятница: с 09:00 до 21:00
Суббота: с 09:00 до 21:00
Воскресенье: с 10:00 до 20:00

Мы очень близко

Позвоните к Нам

Салон красоты и Фитнес клуб:
+7 (903) 257-91-61, +7(965)111-28-28

Учебный центр:
+7 (926)222-79-11

Сайт: Alena-Club.ru